就算用免揉法，一些和發酵相關的方式可以試試看這樣調整會不會比較好。
1. 酵種: 50g種+50g粉+50g水。攪拌後發到兩倍高，再攪拌發到兩倍高才開始做麵包。
要酸味，全程溫度高於30度，拉到35度也無所謂。不要放著讓酵種發過頭，酵種筋度會
被破壞。這樣應該會有150g攪拌起來感覺還有筋度的酵種。
2. 主麵團: 150g酵種+225g粉+204g水+6g鹽。攪團後，放冰箱30分鐘。拿出來折疊幾次
應該表面就光滑了。接下來放到大碗或有高度的盒子裡蓋上蓋子或保鮮膜等40分鐘。接
著手沾水(防沾黏)，把麵團四個方向都拉伸折疊一次，蓋上，20分鐘後重複一次，再20
分鐘重複一次。要直接烤，把麵團輕柔取出，整形後用30-35度溫度發酵一到四小時(不
同酵種活力時間會差異比較大，要等麵團兩倍大)，就可以烤了，上面可以先割線。
如果要長時間發酵增加風味，最後一次折疊後，蓋上，等20分鐘就把麵團丟到冰箱12小
時以上。取出後室溫回溫1小時，輕柔取出麵團整型後30-35度大概再發一到兩小時，應
該會有兩倍大，就可以烤了。
好像很麻煩要折疊很多次對不對？我的經驗是，野生酵母通常產氣能力不比商業酵母，
所以要盡量讓酵母分裂繁殖(有氧)。拉伸折疊動作除了加強筋度外，也是讓麵團表面增
加多接觸空氣，會讓酵母繁殖更多，增加產氣速度。在養酵種階段，不管是書或是影片
都會教要攪拌一段時間，除了是讓水粉混合均勻外，也是要把空氣打進酵種裡加速分裂
繁殖。
※ 引述《LOLI5566 (田勝傑)》之銘言
: 今天出爐了第一個麵包
: http://i.imgur.com/3n108dd.jpg
: 忘記劃開 但外表還可以
: http://i.imgur.com/J2z4SMa.jpg
: 但裡面還是有點厚重 不夠輕盈 有點發糕感
: 跟記憶中舊金山的還是不太一樣
: 味道上還不錯比一般的麵包更有風味 但不夠酸
: 配方：
: 75g 餵食後6小時的酸種
: 225g 石磨高筋麵粉
: 75g 石磨全麥麵粉
: 225g 水
: 6g 鹽巴
: 操作過程：
: 禮拜四晚上先把一部分25g酵種挖出來
: 混入25g水跟25g全麥麵粉
: 得到75g酸種
: http://i.imgur.com/eF0W2gX.jpg
: 禮拜五早上再把其餘材料攪拌均勻
: 室溫發一小時後
: 用拉折法整理麵糰後
: 密封起來放入冷藏室發酵24小時
: 下班回家時拿出來整理後放回去
: 睡前在拿出來整理放回去
: http://i.imgur.com/NcImdDi.jpg
: 早上起來拿出來放到室溫後
: 在整理一次 之後放在室溫二次發酵後
: http://i.imgur.com/VAsfw4q.jpg
: 六小時候
: http://i.imgur.com/lUxNJrD.jpg
: 放入氣炸鍋用200° C 蒸氣烤功能
: 20分鐘 翻面再10分鐘
: 不確定是那個過程出了問題
: 方法我是參考了網路上的教學
: 加上考量自己的作息排出來的
: 理論上應該是中種法+低溫發酵+免揉法
: 麻煩大家指教
: