作者:
BboyDouble (Passion 4 Life)
2025-03-12 12:37:19這陣子休了好一段長假不上班，
有挪多出一些時間陪家人~
發現爸爸突然間白髮更多了，而且體力也變很差，
其實他原本就有膽固醇、體脂偏高的問題，
但之前爸爸一直都有在運動所以看起來精神還不錯
現在爸爸腳不太方便所以運動量就減少了
醫生有建議改善方法，但效果好像還好~
想問問大家有沒有推薦給長輩的保健品成分？
或是家中長輩吃過對於調節血糖和血脂是真的有效的~(怕花冤枉錢
能降膽固醇的保健食品很多 但是沒有一個能保證有效保證有效就會變成藥品了 所以只能一直嘗試 因為每個人身體的效用不一定 同個東西有人有效有人無效可以和醫生諮詢有沒有推薦什麼 然後吃看看
44歲和60歲左右，有可能經歷顯著的斷崖式衰老～體力會明顯變得差，如果原本就有膽固醇和體脂高的問題，要更注意了~個人建議可以補充紅麴以調節血糖及血脂
作者:
alloc (韭菜)
2025-03-12 15:09:00吃過紅麴有效 但後來直接去看門診拿降血脂的藥更便宜
作者:
seniorjj (總要踏個一大步)
2025-03-12 15:59:00可以請爸爸多做一些健身操之類的動動身體，不運動真的會老得更快
作者:
s910928 (很少人叫我仙貝)
2025-03-12 16:15:00請依醫生指示為主
作者:
hsiuhsun (dx2000)
2025-03-12 17:35:00保健食品可以買一些大品牌或是有國家健康標章的，不要買電台或不明來源的，也是為了家人的身體好
作者:
yuyemoon (榆葉＠HQ仁花廚)
2025-03-12 18:32:00一定要買的話，也可以去藥局問藥師，雖然可能會被推銷特定商品。
可以吃紅麴降膽固醇，我買給我阿公的健康3D的紅麴+鉻大概吃兩個星期就有滿有感的
作者:
s55777 (想打牌~很想)
2025-03-12 21:33:00除了補充保健品，也可以從飲食調整，像是多吃高纖維的食物少吃加工食品等，也會有幫助！
運動量變少可能會導致肌少症的問題，這部分也要注意唷～家裡長輩平常是吃台塑生醫的固基飲來補充蛋白質，運動跟飲食都要顧到才會有幫助～
作者: QQ101 2025-03-18 21:45:00
老實說還是飲食控制+運動才是根本 (運動可以慢慢散步開始
作者:
syman942 (Angel)
2025-03-20 17:40:00台酒出的納豆紅麴
作者:
yesyou1 (yesyou1)
2025-03-28 21:10:00娘家的大紅麴效果滿好 有健字號吃起來比較有保障