[請問] 生酮可以增重嗎? eric112 PTT批踢踢實業坊

作者: eric112 (eric) 2022-06-13 22:16:55

一般生酮都是要減肥的
但我發現生酮飲食對腹脹很有幫助
但因為本來就太瘦了
進行生酮飲食之後有變更瘦了
那想問有沒有人進行生酮飲食是可以變胖的
還是說即使是生酮飲食只要熱量夠還是會變胖

作者: darkMood (瞬間投射) 2022-06-14 00:04:00

嗯，嗯，腦袋好棒棒

作者: antonyang (安東羊) 2022-06-14 00:23:00

我看不懂，生酮要用來變瘦的為什麼還可以變胖，那減肥的那些是吃心酸的？？

作者: Schottky (順風相送) 2022-06-14 00:59:00

腹脹以及過瘦兩個問題都可以看家醫科或一般內科生酮飲食很容易造成營養不均衡，極度不建議沒有能力自己計算營養攝取量調配飲食組合的人使用

作者: KingSccasher (霸王鮮果汁) 2022-06-14 02:10:00

增重或減重都只是數字計算而已

作者: andy90498 (楓情) 2022-06-14 11:37:00

量吃得夠多體重就會增加但建議不要建議不要的原因可以google “高蛋白攝取洗腎”

作者: GFGF (GFAT) 2022-06-14 13:34:00

你最後一句話就是答案

作者: chamber (年年有餘) 2022-06-15 10:04:00

你可能是不耐症無法消化主食中的某個成分才會腹脹吧。有確認過了嗎？

作者: if4 (if) 2022-06-15 22:50:00

樓上這要去看哪一科？@@ XD

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