求救!!眼睛每天都用不久，很容易疲勞，只能閉眼休息
真的有點受不了了
小弟今年35 近視約1050
從幾年前有幾次的用眼過度後，就開始覺得眼睛容易疲累
這一兩年開始加劇，只要是開車 騎車 看電視 看電腦 手機皆不持久
情況嚴重時，睡醒也沒做啥用眼睛的事就開始慢慢地覺得莫名累
連一般逛街都會覺的累，尤其是到了晚上更慘ꀊ
主要的感覺都是眼睛有種看東西的無力酸和看很久的那種勞累感
但我並沒有用眼很久
這幾年也有去不同眼科定期做各項檢查和眼底，有詢問醫生過此狀況
但給的答案大概就是要多休息或是快乾眼症的邊緣
眼鏡方面，有找評價或技術不錯的眼鏡行好幾間
也是一隻一隻換，都花了快10多萬
配鏡從1.0 到減75度都試過了
從一副眼鏡或到兩副眼鏡(遠用和近用)，容易疲勞的狀況仍是依舊
各家品牌的葉黃素也是吃了N年
枸杞菊花決明茶也是一直有再喝
但也沒啥改善
只要一疲勞就要閉眼休息好一陣子才有改善，但沒多久又來了
請問有神人知道問題是出在那嗎?或是如何改善?

葉黃素是針對黃斑部……醫師都講啦，就用眼過度，改善方法就是讓眼睛多休息若工作是必須一直用眼的，頂多請醫師開眼藥水

睡前熱敷覺得有效

建議可以去看中醫，中醫師要挑，我的眼睛曾出現西醫無法治療的症狀，後來看中醫解決了，中醫師會醫的很會醫

不休息就算是機械也會壞掉

不會醫的不會醫，我前後看了三個中醫師，前兩個都只會開藥，沒什麼效用，最後一個中醫師會做針灸，才醫好。中醫師可以到地方版找口碑好的，前兩個我就是貪距離近又好掛號，兩個醫師各三個月都沒見起色只好找地方版大家都推薦的，中醫能醫眼睛，但要自己先作功課。

一個好中醫~可養活10個爛中醫

要適度有氧運動，降低眼壓。我長期玩powerlifting+工作整天繪圖，一次重訓後眼睛變兔子，眼壓危險值除重訓眼壓上升外，看電腦也傷眼；建議我要適度有氧運動，藉以降低眼壓

吃藍莓錠或蝦紅素看看 葉黃素也加減吃 我自己吃有感

每天安排至少1～2小時不戴眼鏡散步 最好是白天