看了一下就是普通的鈣片而已 不用特地買這家的 你就去藥局跟他說要買鈣片就好裡面的成份基本上正常飲食就都會攝取到 而像裡面提到的成份 鈉,鎂 一般的鹽巴就有很多了 覺得不夠就吃鹽巴即可鉀的部份 想額外攝取 可以喝運動飲料至於碳水化合物的部份 白飯很多 麵包也很多應該說 只要你有正常吃飯 而且身體都健康 就不需要花錢買這種東西來吃 如果有骨質疏鬆症 醫師都會開鈣片給你也不用自己花錢買 當然你想自己花錢買也可以 去藥局就有 買便宜的好 因為成份都一樣健康食品最怕吃了會有害了 這樣不但不能鼓勵長輩多買來吃 可能還要被告 所以健康食品基本上不管誰吃都無害至於有沒有幫助 則是不一定 以這項產品來看 就是適合給缺鈣的人吃 像是前面提到的骨質疏鬆症患者 其他正常人吃則是一點幫助都沒有 因為身體沒缺鈣 多餘的鈣都會被人體排出來