1. PTT
  2. ask

[請問] 咖啡因失眠

作者: n402 (肆零貳)   2020-08-31 02:32:35
受咖啡因影響而失眠的問題已經很長一段時間了
晚餐喝的冷飲可能含有紅茶成份
導致到現在還睡不著, 但很確定身體是累的
想問若不小心攝入了咖啡因, 有沒有方法能正常入睡
謝謝
作者: Besorgen (畢索更)   2020-08-31 03:31:00
喝點白開水、深呼吸一下、一些簡單的按摩、盡量放空放鬆
作者: kc1446 (咱只有這條路)   2020-08-31 05:53:00
小聲說，有失眠版啊 lostsleep
作者: daye2012 (大爺)   2020-08-31 09:11:00
茶有茶鹼， 比咖啡因更刺激更不易睡
作者: sdiaa (桂綸鎂)   2020-08-31 11:04:00
如果腎沒問題 多喝水 尿掉就好了
作者: WilliamTaft (威廉霍華)   2020-09-01 00:56:00
不要不小心
作者: davidlin99 (NIL)   2020-09-01 17:44:00
那就不小心也吃藥入睡吧
繼續閱讀
[請問] 黃秋生在穿越時空500年裡面唱的歌??q347[請問] 數學算式outletwow[請問] 筆電的比價報價板？whitewit[請問] 歌曲名稱kingeringer[請問] 如何不去在意不友善、惡意的推文？FragileLin[請問] 這是被什麼咬？s759421[請問] 中槍後有幾秒還擊a1d335[請問] LED燈泡忽暗呼亮疑問shatter0921[交通] 華江拖吊場有無違規pianovk[請問] 台灣大寬頻A1Box的問題siekensou000

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com