※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1T348lmI ]
作者: newwords (heart shaped box) 看板: Doctor-Info
標題: [問題] 關於訓練咽喉肌肉以改善呼吸中止
時間: Fri Jun 21 10:34:21 2019
Google了一下，看了影片
https://youtu.be/UcZ3I357fAU
影片中後
說了 1.吐舌頭到最用力15秒共20次
2.下顎超過上顎訓練- 這點我聽不太懂
3.唱歌
關於第二點跟第三點有人知道詳細的步驟
嗎
謝謝