[請問] 早睡早起跟晚睡早起? a61077957 PTT批踢踢實業坊

作者: a61077957 2019-02-12 10:07:41

想問問早睡早起跟晚睡早起，兩者有什麼差別?
精神面來說，大家比較贊成哪一個?
真的早睡早起精神都會好、晚睡早起又會比較不好嗎?
兩種我都嘗試過，感覺都不是很好。
所以對我來說還是晚睡晚起的精神狀態還是最好。
各位覺得早睡早起和晚睡早起兩者的差別？
(睡眠時間都一樣8小時)

作者: koster (斯特隆) 2019-02-12 10:44:00

早睡早起跟晚睡早起怎麼可能都是睡8小時除非是晚睡晚起

作者: rerun (禮讓) 2019-02-12 11:41:00

身體的需要,將來都會顯現的!

作者: enjoyyou (漫步人間) 2019-02-12 12:18:00

跟自己生理時鐘比較有關

作者: theeht (ＤＥＮ.) 2019-02-12 12:43:00

你的晚睡是多晚?

作者: opmikoto (MIKOTO) 2019-02-12 17:45:00

看自己的生理調適如何呀

作者: darkMood (瞬間投射) 2019-02-12 23:06:00

都不好應該就是生病了，早點去看醫生吧

作者: Xa73 (Anonymous) 2019-02-14 04:12:00

穩定是唯一一解

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