晚上餓著睡了，為什麼隔天起來不餓了？ redcoin PTT批踢踢實業坊

作者: redcoin 2019-02-04 10:57:56

如標題，想請問晚上餓著肚子睡覺，
隔天早上起床為什麼就不餓了？
這個有什麼原因嗎？

作者: Schottky (順風相送) 2019-02-04 11:03:00

血糖低的時候身體會分解肝醣讓血糖上升，所以餓過頭一陣子之後會變不餓

作者: ti1990 (hohoho) 2019-02-04 11:08:00

消耗身體的存糧了阿

作者: supertyphoon (äº¤æŽè³‡å‹) 2019-02-04 12:41:00

這樣滿健康的，請繼續保持晚上不吃的習慣！

作者: IRyan (å…‰è¼ç‡¦çˆ›çš„å¤§æ³¢è˜¿èˆžæ›²) 2019-02-04 17:47:00

可是餓肚子真的好嗎？

作者: QQ101 2019-02-04 18:08:00

拜託你吃完過沒多久去睡這樣才更不好@@

作者: IRyan (å…‰è¼ç‡¦çˆ›çš„å¤§æ³¢è˜¿èˆžæ›²) 2019-02-05 01:35:00

我都是吃完以後再等個四小時，大約早上四五點再睡就好了。

作者: Xa73 (Anonymous) 2019-02-05 02:45:00

你如果有在健身，辛苦累積的肌肉很快就沒了

作者: kop5236 (æƒ³ç å¸³è™Ÿçš„äººç”Ÿonline) 2019-02-05 10:28:00

你有發現枕頭不見了嗎

作者: pase139 ( ) 2019-02-05 17:04:00

1樓正解記得國中時有教過不過現在也有人提倡斷食感覺現代人一餐沒吃也還好

作者: ilovedavetao (啤酒+高梁) 2019-02-06 20:56:00

可是這樣不會餓的血糖過低而睡不著嗎

繼續閱讀