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[找板] 討論生酮飲食和食譜的板

作者: lanlinshieh (拼搏ing~~) 2018-03-09 02:24:07

感謝您幫忙，
我想找能討論生酮飲食的板，
嘗試了fitness,但版規禁止。
謝謝釋疑。

作者: Schottky (順風相送) 2018-03-09 02:52:00

如果你討論生酮飲食是為了減肥而不是因為代謝疾病強烈不建議

作者: mayK (糖果熊) 2018-03-09 03:05:00

Cookclub

作者: afflect (Mr.Q) 2018-03-09 14:44:00

控制的好，沒什麼問題吧一樓

作者: Schottky (順風相送) 2018-03-09 15:01:00

樓上，那控制不好呢連簡單的熱量計算、熱量控制都辦不到要怎麼控制生酮飲食

作者: monkeywife (猴子老婆) 2018-03-09 16:43:00

生酮很難完全執行徹底，失敗率非常高，而且也不能長期執行，還不如多吃天然食物，少吃精緻澱粉／人工加工食品，搭配有氧+無氧運動，才是長久健康之道

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