人在國外
最近天氣冷 想運動
但是外面真的太冷了 就選擇室內運動
就做一些基本的tabata
做完之後 偶爾會有換氣過度的問題
耳朵會耳鳴 眼前會很亮..
通常就把手嗚住嘴巴 呼吸放慢
就可以回來的
但是 昨天竟然發生 昏厥? 還是休克 我也搞不清楚
我會播影片做運動
做完後 換氣過度 就要去拿熱水壺倒熱水
下一秒就發現自己躺在廁所前面...
我一醒來第一個想法 我是在睡覺嗎 幹嘛躺在這裡
發現熱水壺跟茶杯掉在地上 地上一攤水
跌倒時 還撞壞東西 頭不知道哪邊有撞到
第一次體驗到這種斷片的感覺
完全沒有記憶阿 記得上一個記憶在裝水阿
後來把水吸乾 再去看影片時間長度時候
已經過了20多分鐘 不知道暈倒多久
我是想問 這樣會有性命危險嗎?
下次如何去避免這樣事情發生
我有個想法 下次換氣過度時直接躺在地上就不會摔倒了...
以上 謝謝