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謝謝大家熱情回應~~~~
最後用N大提供的公式完成了我想處理的問題!
excel真的好複雜喔，入職場後從0開始邊做邊學，
公式看說明都看不太懂，實際操作才會了解公式的用途，
感謝大家~~

剛剛有人推文嗎？我好像不小心修掉了！抱歉！

如果只是純文字沒有公式的話沒事,我想得太美了可以用OFFSET試試

offset搭配column及mod和quotient可做到咦，看反了，是offset搭配column及row就可以A2=OFFSET($A$1,0,ROW()*4+COLUMN()-5)不過還有一招不用公式的，把資料複製到word表格轉文字，分隔符號可以用比較不常見的字元，看你資料內容而定，以資料內沒有出現的字元為佳。然後再文字轉表格，調整欄數為你要的4欄，分隔符號用剛剛用的即可

先全部複製到word,上加一欄做分組用,如新的A1底下包括舊的ABCD、新的A2包含舊的EFGH…等，然後貼回excel後再用樓上說的,把直橫軸互換；最後刪掉那個臨時分組用的直欄(即word裡面新增的那個分組）