[請問] 我這種狀況,要去fitness還是musclebeach? Salvadoran PTT批踢踢實業坊

[請問] 我這種狀況,要去fitness還是musclebeach?

作者: Salvadoran (Espannol) 2017-09-14 11:00:39

小弟172/63
體脂肪蠻高的目標是讓身體精實手臂有線條減脂
查詢增肌減脂
fitness跟musclebeach都有相關資訊
雖然fitness上面是寫體適能 musclebeach是寫肌肉
fitness感覺比較多有關飲食的資訊
musclebeach則是訓練菜單
請問各位大大,哪個比較適合我?(之後應該會請健身教練
謝謝(新手

作者: koster (斯特隆) 2017-09-14 11:15:00

看BMI你應該身材還好直接從肌肉沙灘開始就好了

作者: theclgy2001 (幾分甜) 2017-09-14 14:00:00

手臂有線條應該是beach

作者: ChungLi5566 (中壢56哥) 2017-09-14 16:55:00

你想要減體重還是讓身材變好看？

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