請問，對眼睛最好的休息方式是看遠方還是閉眼?
問過驗光師，他回我說你不能看遠方和閉眼兩種方式都做嗎..XD.
其實是因為最近需長期看書，
但住處(套房)是2樓，窗戶外也與隔壁棟離很近...比較不方便用看遠方的方式護眼
謝謝!

假想觀看遠方也可，或者有一種3D立體圖片可以放鬆眼睛太難的話可以做眼球操，做完再閉目養神

熱敷

閉上眼睛看遠方啊

可以去查詢「貝茲法」。就正統醫學來講它算是效果存疑未經檢驗的方法，不過在「放鬆眼球」類型的方法中它是唯一有系統性的說法。