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anti-hurt
[問題] 後大腿肌肉拉傷
作者:
locka
(locka)
2017-05-23 23:30:19
(內有瘀青圖片慎入)
兩個禮拜前打球暖身不夠就上場,不慎拉到後大
腿,原本以為是抽筋,當下還繼續打,後來
休息了一個禮拜後不舒服感緩解,覺得應該好得
差不多了於是上禮拜又去打球,結果這次又拉傷
同樣部位,而且更嚴重…
去看了中醫傷科,醫師說肌肉尚在發炎,僅做了
針灸電療還有貼紮,並叮嚀回去要熱敷跟伸展
後來幾天下來大腿以及小腿陸續出現大範圍的瘀
青,看起來超可怕的…(自己原先沒注意到
一開始
後來擴大
從開始看醫生到現在又過了一個禮拜,每天都熱
敷跟抬高休息,現在已可正常走路,但大腿後側
從膝蓋到延伸臀部的肌肉壓了還是會痛
醫生說可能如果還是會痛可能要照超音波
(韌帶撕裂?)
自己平常是有運動習慣的人(跑步9k大概是<40
分鐘左右水準),第一次拉傷這個部位,很擔
沒辦法完全康復,尤其聽說後大腿拉傷非常容易
復發…
想問
1. 有沒有版友有拉傷同樣部位的類似經驗,大
範圍的瘀青(微血管破裂?)是正常的嗎?
2. 如果真的是韌帶撕裂是不是就回不去了…
3. 最後是想請教我以後該特別針對哪裡的肌肉
做加強才可以避免再次拉傷?
先謝謝大家了!
作者:
orthopt
(昂首闊步武陵人)
2017-05-24 19:14:00
先等醫生的檢查結果再做決定。
作者:
skip0215
(老墨)
2017-05-25 10:50:00
瘀血繼續熱敷是不是會越瘀越嚴重?
作者:
cameleon
(沒必要理解)
2017-05-26 15:44:00
看起來有點像是肌肉或肌腱撕裂傷了....急性受傷前6小時冰敷、之後建議熱敷如果持續疼痛的話,建議找有超音波診斷能力的復健科醫師檢查一下~
作者:
CoCoCoooo
(兔子)
2017-07-28 18:50:00
瘀血就在擴大了還熱敷...
繼續閱讀
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