很辛苦
看了這裡的文章，很多都是...這不行那不行
這不能吃，那也不能吃
真的是很辛苦
不斷的限制自己
吃ㄧ些自己喜歡的食物，不就是人生嗎?
人生不就是吃嗎? 1天要吃3餐..甚至宵夜
去超市....大概8成的東西都是吃的
皮膚的問題，困擾了20..30年
限制這些，值得
但你有沒有想過，別人都不用限制一堆，他完全也沒皮膚的問題
OK..如果限制一堆，換來不困擾的皮膚，值得
但是 如果可以2全，不是更好嗎?
想吃就吃，也沒皮膚問題
限制自己的慾望
我看在這之前，已經看了無數的醫生，好像也沒好
停藥 又復發了，這是真正的好嗎?
還是要靠藥物來壓制。變成一種依賴
不吃藥又不行，毛病又犯了
長期吃藥好嗎? 特別又是西藥
看了資料..抗組織胺的副作用一堆，居然一堆，真的太可怕了
我不太怕吃西藥，人體可以代謝
但長期吃我就不想了，短期吃個半年1年，我還能接受
我吃的這樣東西。也是每天吃...是一種依賴嗎? 也許
但我吃的不是西藥，而是一種在天然食物也吃得到的東西
就是某種... 維 他 命
但這種維他命，在某種天然食物才有，一般人都缺少
睡眠...我認為是有用的，增加免疫力
我都9點半前睡覺，6點半左右起床
我說我的經驗
癬的問題，擦藥會好，停藥又復發，超癢困擾我一年多，煩都煩死了
吃了這樣東西，10天 半個月就好了，到現在快3年，沒復發過
換季過敏、一直流鼻水的問題，困擾我應該有10年上..12..13吧
吃了之後有改善很多，但沒完全好
到今年，2.5年，快要3年了，完全好了
好啦，不廢話了
可以看看我的舊文，想知道我就告訴你答案
多吃蔬果有幫助嗎?
我認為有
因為...https://heho.com.tw/archives/20081
第一行就說了，膳食纖維是益生菌的食物，給他食物吃，就不怕益生菌不夠
腸道健康，跟免疫力是有正相關的
https://health.udn.com/health/story/7426/2717159
網路什麼文章都有 看看摟~ 自行判斷