本人從小有氣喘的毛病 約國中之後氣喘痊癒
但到了大學之後開始診斷出有異膚的問題
試過大大小小各種方式 都沒有辦法有效的
改善症狀 直至三年前
三年前那時身邊有位朋友吃了生酮飲食後
改善了糖尿病的症狀
我那時一時興起 也吃了生酮飲食
結果兩週內的時間 我異膚的狀況居然
奇蹟似的改善了許多
狀況持續了一年半左右
某次我去醫院打麻疹疫苗
順便做了過敏源的檢測 測出來我有麩質過敏
那時我想說難道我異膚改善是因為戒斷了
所有小麥嗎？
於是我就將飲食改為不吃麩質
但其他澱粉正常吃
結果兩個月後異膚又再次爆發
我當下嚇到 立馬又改回生酮飲食
結果兩週後又痊癒
自己也很疑惑為何生酮飲食能夠改善
目前是有幾個看法
1.某位醫院的院長跟我說吃生酮飲食讓血糖
平穩 會減少讓血管發炎的機會 進而降低過敏
2.我查了某些網路的資料 似乎也有部分人吃
低升醣指數的食物改善過敏症狀
- -
然後目前保養的狀況如下
1.平時保養臉部頸部使用貝膚黛瑪的乳液
（台大詹智傑醫生推薦 他說是目前市面上最適合異膚的乳液）
身體的話就用Aveeno或Cerave
2.備有普特皮 若有小紅疹不適的話 當天睡前馬上擦 （大約戒斷類固醇三年多）
3.之後打算一個月去一次爍石保養
（大家可以google丹羽療法 我本人沒試過 但去爍石泡過石頭浴 覺得感覺很好）
4. 目前穩定後飲食並沒有很嚴格的實行生酮飲食 但是一天只會有一餐有澱粉 而且絕對
不吃精緻澱粉與糖 基本上澱粉只吃 糙米 粗糧麵包 南瓜 地瓜這些...（我目前是參照低
升醣指數）
- -
文長 謝謝各位看完
主要是自己體會過異膚的苦
曾經全身皮屑流組織液 沒一晚睡好覺
希望能夠分享各種方法給患友
希望能夠幫助到需要的人
有任何問題歡迎站內信交流分享
此飲食方式對我有效但不代表對大家都有效