從大一那年開始爆發，
開始吃藥到前一段時間已經持續七年了，
期間板上推薦的健康食品大多都吃過了，
中藥西藥也都試過了，
可能是我個人體質問題，對我沒什麼幫助，
一樣得靠每天一顆抗組織胺來壓制它。
但半年前因為看了幾本勵志書後開始慢跑，
跑了幾個禮拜後發現，
蕁麻疹出現的頻率越來越低，
到現在已經是兩三個禮拜才復發一次，
最近因為輪夜班所以幾乎沒在跑，
感覺復發的頻率有上升，
所以推測自己好轉的原因是慢跑。
想分享給大家，
如果覺得很多方法都沒有效，
不妨試試慢跑這個方法。