忘記曾經看到哪篇文章提到,
腸道健康可以增強免疫力,
前陣子吃益生菌,後來也沒感覺了,
排便不順暢,我這陣子很怕冷,臉和頭都脹脹的,
皮膚出現很多痘痘疹子...
今天喝了歐美的進口蔬果果汁, 黑棗汁+冷壓蘋果汁+甜菜根汁,
很快就有便意,排便後,頓時腦袋好像清楚許多,
相信毒素真的會導致人身心虛弱
請問各位,是靠怎樣的運動加強身體呢?