從去年7月開始我瘋狂無助的過敏跟濕疹人生，嚴格來說，過敏之路還沒走完，以下算是扛敏中途小心得，因為我之後也有生育計劃，也很怕西藥造成影響，更擔心懷孕過敏無法擦藥。所以提供給原po參考，也想跟你說，辛苦了，癢起來真的生不如死，只有經歷過的人才懂
第一次過敏，吃完皮膚科藥3天，退掉的疹子在回診當天又大爆發，又吃了3天藥，感覺又好一些。很癢的時候就是瘋狂爬文外加重點整理，也去看了其他皮膚科，幫自己做了一些計劃
1.類固醇會反彈，用藥前想清楚，用藥後不能任意停藥
我不能東一個皮膚科西一個皮膚科的吃藥，找一個還值得相信不要等很久的看
2.（1）房間除濕，打掃，保持乾淨
（2）衣服改穿透氣棉質的
（3）洗澡水溫不要高，不要用清潔劑
頭髮我還是沒辦法，所以還是有用
（4）洗完澡要擦乳液
3.飲食控制
（過敏期間就是最簡單飲食，其他之後再說
蛋/奶/小麥/甜食/所有添加物加工品都不碰，補充亞麻仁油，蔬菜水果避開容易過敏的，大量喝水，因此只能自己煮，出門就帶便當或吃便利商店
早餐-自製純米蘿蔔糕或碗粿/水果/紅蔾/地瓜
午晚餐-大量青菜拌亞麻仁油、雞肉、白飯
偶爾豆腐或奢侈的番茄雞肉炒飯或純米
的米粉
點心-水果
Ps這樣的飲食我大概吃了兩個月
4.皮膚科治標，免疫科+中醫治本
看完皮膚科比較不癢後，開始看免疫科（有帶皮膚科藥單），同步看了中醫，中間去人多的地方回來，還發了兩次全身性的濕疹
免疫科-也有開類固醇的藥
中醫-可能我看的中醫對皮膚不特別專長，並沒
特別有感覺
去年9月底停藥，飲食也比較恢復正常，偶爾外食，偶爾甜食，但還算節制，大部分自己煮
今年過年前又忘形的大吃甜點麻辣鍋，大啖海鮮，然後又過敏了，初三不舒服立刻飲食控制，初四看了皮膚科，疹子退了，雖然還是癢。吃了5天藥後，改看中醫（皮膚專長，跟之前不同位），目前吃藥中，前兩天變冷有比較癢，但還可以接受，疹子也都退的差不多了，去人多的地方也ok。
目前這個中醫會持續看下去，如果有效果再回來分享
以上
革命尚未成功，我尚需努力，大家也加油