看過歐普拉的一本書叫做《關於生命，我確實知道……》
裡面有一章提到有一次歐普拉很難過，打電話給朋友，那位朋友請歐普拉感恩、說謝謝…
…
歐普拉的結論是：我們都忘了光有一座山可以爬就值得感恩。
所以我難過沮喪的時候也會學歐普拉，試著感恩。
現在我謝謝我的身體陪我度過每一天。
謝謝心臟、大腦等器官24小時不休息的運作。
謝謝疲累時接住我的床和棉被。
謝謝今天的陽光很和煦、很溫暖。
現在我的情緒比較低落，但謝謝自己與情緒共處。
祝福世界上所有悲傷的人都能夠走出陰霾、被光包圍！