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情緒與自我
總是將身外的事物放在首位努力向前奔跑的你，是不是忘記好好的照顧自己的情緒，讓那
些不舒服的感受壓抑在心裡，自己也變得不知所措了呢？
有多久沒有好好的真實的面對自己，好好沉澱下來問問自己的內心「現在的你，還好嗎？
」
邀請你，走入《情緒與自我》這門課程，我們將利用四週的時間，好好陪著你面對內在，
梳理和調節那些你困擾的情緒。
課程將會由孔祥宇諮商心理師帶領成員，並結合媒材，以繪畫出生命軸線和創作改寫情緒
故事的方式，協助你更貼近自己的內心，找到情緒的出口。
歡迎各位朋友一同參與，或是邀約其他人來一起聽聽~
在課程中你將會得到：
了解情緒對自己的影響
知道情緒從哪裡來
舒緩情緒的方法
覺察自己的狀態
擁有一個新的看見並好好擁抱自己
改寫自己的情緒故事
關於孔祥宇心理師
(|)阿德勒取向成癮與預防諮詢認證
(|)矯正機關合作心理師
(|)贏在轉型力作者群
擅長自我探索、各種人際關係議題、職涯成長及習慣改變
時間：
共４次的系列課程不拆報，每次２小時
8/4~8/25 每週五晚上 １９:３０ ～ ２１:３０
對象：有情緒或壓力困擾、對情緒相關主題有興趣的民眾、自我照顧、探索情緒
名額：80位
進行方式：google meet
費用：
課程四堂 1500
單人早鳥 1200
2人團報非早鳥 1200/人
2人團報早鳥 1000/人
報名連結：
https://reurl.cc/7k0R9k
注意事項：
1.課程將會全程錄影，請斟酌揭露私人議題。
2.需自行準備媒材（如：紙、筆/色筆）
3.課程提供錄影回放，若有請假需求也不用擔心
揭露私人議題。
2.課程提供錄影回放，若有請假需求也不用擔心
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主辦單位：孔心企劃團隊
聯絡信箱：[email protected]