大家好
本身雖然六日都會跑健身房
但覺得自己練不好 重量一直都很輕
好像只是去健身房玩
沒人指導 只有自己看yt
模仿動作跟菜單
由於時間已久 重量一直卡在那
都沒進步 所以考慮上教練課
不知大家有沒有知道的不錯的教練
主要想學正確的動作姿勢跟發力
能在不受傷安全的情況下進步
如果說要有目標體態
個人比較偏好NBA球員體態XD
https://i.imgur.com/lrfWtY9.jpg
我覺得那線條好美
雖然遙不可及 但至少有個方向去努力
最後希望地點在麥寮.虎尾或斗六

https://i.imgur.com/3BzQ3rs.jpghttps://www.facebook.com/profile.php?id=100013128855699我是Frank教練，先前在台北的健身工廠工作六年，現在回來雲林當自由教練，可以約個時間聊聊，先了解你的狀況和需求。 歡迎加我的Facebook or line 私訊我https://www.facebook.com/profile.php?id=100013128855699

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我推薦虎尾可以找nj 教練！附上他的IG:nj_0408