※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之銘言：
: 我這邊指的是3餐正常吃
: 沒刻意節食但也沒有吃得也較健康
: 也會吃油炸、小吃
: 這樣還有需要特別買保健食品嗎
: 沒特別廣告但發現發泡錠好像不貴
: https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg
: https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg
要買保健食品要買日常攝取不到的
不過就算是日常有在食用蔬菜的人
也會推薦買綜合維生素
Thomas D., “A study on the mineral depletion of the foods available to us as
a nation over the period 1940 to 1991,”
根據研究發現蔬菜內的微量元素在從1940到1991這五十年間是不斷下降的
至於發泡錠的性價比實在是太低 他比較像是一種好喝的沖泡飲料