姑且當你是真心求教吧？
原因是看你帖子反駁人的很順口。
身為一個微亞斯，我本身真的不太能同理人
用個中二說法就是人類感情對我來說太難了
不過我很努力，所以做得還不錯
首先要釐清核心，為什麼需要？
比方對方閒聊、求助、發洩、療癒的解都不同
對己而言，則是眼前的人你想要什麼？
這不複雜唷！
你可能要他不要煩你？
希望協助他解決問題？
增加在對方心裡的份量？
增加日後利益交換的可能性？
或是單純喜歡他還是不想他難過…等。
先搞清楚，因為能夠療癒的對話是很麻煩的，
對方很容易被你吸引，不見得喜歡，
但是成為一個偉大的情緒垃圾桶不容易！
別問我怎麼知道的…
好了，其實根據雙方狀態會有不同的說詞，
其中又包含聆聽、引導、安撫跟和解，
但這樣篇幅太長，有點麻煩所以講概念。
要先知道一點，語言本身就是對立的，
像是軍隊，兩軍對陣本來就不是和樂融融，
所以表明立場這件事很重要！
想想看雙方劍拔弩張，任何火花都會開戰；
（任何情況，不是說前提就氣氛緊張唷）
基本親朋好友也是，無法理解就背起來。
要讓人知道沒有敵意，戰場上是白旗投降，
或是派出和平使節，談話上則沒那麼白話…
「嘿我沒惡意唷！」、「我說了你別不高興」
這類話都是挑釁，一樣不懂先背。
讓人感受站在對方想法，情緒表情上，
首先模仿對方情緒的七成（適時增減），
實務上面無表情很難讓對方相信你沒敵意，
要能同仇敵愾就要跟對方一樣狀態，
大致上就是難過或憤怒的負面調節狀態。
題外話，如果常被人說掃興的話，
開心、興奮情緒也可以學會配合對方唷！
（重申，前提是你也希望不要掃興）
情緒面做到後，就是重複對方的話加上情緒，
可以是小總結也可以照搬，別在意對話無進度
「什麼！？住醫院了！？還好嗎！？」
「醫生怎麼說！？那不是很麻煩！？」
「5%！？那機率不低了耶！？」（跟樂透比）
我們先跳出來，需知人之惡在好為人師，
任何情況下，展現對方未知狀態，都是蠻爽的
即便是他難過傷心的事，對方還是在show off
不是說炫耀誇耀，具體狀況有點難形容
反正持續的發問可以增加對方好感跟發話熱情
還是建議可以背起來。
話說回來，其實光是模仿情緒重複話語，
大概就能讓你控制對話節奏跟長度了，
再下一步就是要試著確認對方想法，
簡單的分別就好，他有沒有要你的建議？
不斷的重複跟發問，對方理論上會透露出來
1.他是單純想發洩
2.他有思路但不清楚
3.他有想法但害怕
4.他有想法想被肯定
5.他苦惱解決辦法
一般而言，只有五分之一的機會真的要建議，
其他時候讓對方說就很安慰了。
不用說「不用想太多」、「不要太難過」
這些都沒意義又毫無幫助，適時提問怎麼辦？
大多數時候效果更好，對方可能是自言自語
（這應該很難理解，多安慰就會發現）
不要去理解，去感受。
能做到這個程度，大致上都能安慰成功，
但老話一句，你要先想好你自己要什麼？
畢竟人際關係也是煩惱的來源。
不過看你的狀態，應該是自己能消化，
但如果真的消化不掉，也可以試著找人訴苦，
畢竟沒有訴苦經驗，很難完全理解別人在幹嘛
適當訴苦也是能增加對方好感的。
（別問我為什麼，我是背的）
※ 引述《demon3752 (惡魔)》之銘言：
: 越來越覺得自己講話尖酸刻薄XD
: 但其實也不是故意尖酸刻薄
: 我所講出來的反應是生命給我的答案
: 最近一直在思考自己究竟是怎麼樣的人
: 是特別玻璃心嗎～ 還是特別無情
: 想想 我從來不曾在葬禮上流過眼淚 卻會被努力完成夢想的人感動 一部電影 或是一個故
: 事
: 最近常常有朋友跟我聊天 我講不出安慰的話 對方好像更難過
: 例如：
: 別人說：「家人在醫院動手術 很擔心 」
: 但我覺得並不是什麼很嚴重的手術 （可能他感受到我這麼覺得了）
: 就開始說醫生講了什麼風險什麼風險 （那些只有5%的風險-.-….）
: 於是我只好說 拔智齒醫生也會告訴你面部癱瘓的風險 但不是每個人都會發生-.-
: 然後他好像不開心了XD
: 原本想說 沒事 我的親戚推進醫院不是接著送殯儀館就是準備要送殯儀館 你不會這麼慘
: 的
: 但是氣氛好像會更僵XD 我還是沒說出來
: 很多事情我好像都無法同理別人的悲慘QQ
: 工作/感情/人生的變故
: 都覺得那就是人生必然會發生的事情 不用太過不去
: 因為自己的經歷 我已經完全明白 人有多渺小
: 努力只是你唯一能做的事 成與不成 還得看天意
: 少年時 我意氣風發 從不拜拜 三十以後 不敢求事事順遂 只祈求上天不要讓我太困難
: 就算是5%風險 而你卻遇到了 這就是天意
: 但是這樣說好像只會讓人家更難過 XDDDDD
: 安慰別人好難 誰來教教我QAQ