※ 引述《oopsskimo (...)》之銘言：
: ※ 引述《muscle1069 (muscle)》之銘言：
: : 身邊的同學、同事很多說要減肥
: : 但看下來只有越來越胖
: : 能維持原體重就算很厲害的了
: : 觀察下來似乎就是自制力不夠
: : 說要少吃炸物、少喝飲料
: : 很常沒幾天就破功
: : 有沒有人身邊真的有人瘦下來的？
: : 是怎麼做到的？
: 有人提到改變生活型態
: 親友的小孩原來是胖胖肉肉
: 去美國 戒手搖飲料 零食後
: 就瘦了20Kg
: 美國外食又不便宜
: 吃飯什麼的都要特別開車出門
: 還有一點 如果你想省錢
: 其實就可以變瘦
: 台灣就是通膨沒外國嚴重
: 很多人都不敢外食了
: 自然就瘦了
真的就是少吃就瘦了
每次有人說
要運動減肥我都笑了
一杯珍奶熱量500上下
喝一杯要慢跑近一小時
才有辦法消耗掉
摸摸自己的XX
覺得少喝一杯珍奶vs
堅持慢跑一小時
那個容易點?
之前還碰過N個跟我說
節食沒用,我喝水都會變胖
我就當場吐槽
那你去參加荒野求生好了
反正喝水都變胖
你就在那邊喝兩個月水
爽賺1500萬~