※ 引述《muscle1069 (muscle)》之銘言：
: 身邊的同學、同事很多說要減肥
: 但看下來只有越來越胖
: 能維持原體重就算很厲害的了
: 觀察下來似乎就是自制力不夠
: 說要少吃炸物、少喝飲料
: 很常沒幾天就破功
: 有沒有人身邊真的有人瘦下來的？
: 是怎麼做到的？
有人提到改變生活型態
親友的小孩原來是胖胖肉肉
去美國 戒手搖飲料 零食後
就瘦了20Kg
美國外食又不便宜
吃飯什麼的都要特別開車出門
還有一點 如果你想省錢
其實就可以變瘦
台灣就是通膨沒外國嚴重
很多人都不敢外食了
自然就瘦了