第一
61公斤不胖
第二
為自己健康才不會累
去糖 絕對要去糖
澱粉類減半
多吃原型食物
假日可以半斷食開始
規律運動 多點下半身部分
跑步啊 快走 瑜伽 騎單車都可以
持續三個月
最後就算體重沒減少
妳也會變成健康女孩
多愛自己 然後就會更愛自己