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Re: [討論] 多吃菜比較健康根本世紀大騙局吧?
作者:
naidier
(CL)
2024-03-31 06:46:57
首先你幻想的史前人大都吃肉跟現實有違。
史學博士哈拉瑞著作「人類大歷史」提到史前人營養均衡喔,因高脂肪肉是奢侈品,需耗費更大的能量、生命去獵取,所以他們更常吃野蔬果。且因沒耕種技術,導致只吃某幾樣蔬果,幾乎是有啥吃啥,所以特別營養均衡喔。
再來第二點,史前人的確跟現代人壽命沒差多少。
書裡也有提到,從考古證據顯示,史前人不乏長壽人,平均壽命低是因生活環境危險導致(猛獸、部落鬥爭、毒物…等),若生活環境安全,史前人甚至比現代人健康喔(營養均衡)。
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