閨密一直希望可以跟另一半有一個寶寶
試了半年卻遲遲無法受孕
醫生說閨密體重太重、內臟囤積過多脂肪以至於卵子品質變差
外加媽媽肥胖的話對胎兒影響也很大，建議閨密先減肥再考慮懷孕
於是閨密跟瘋了似的運動節食，身旁人勸也沒用
又搞到自己身體受不了還得休養，才意識到了減肥無法操之過急
最近找了網路上211餐盤或168斷食等方法給她
但確實我自己沒有親身試過，也不知道是不是真的有用
不知道有沒有女孩兒試過？或是有沒有其他可以幫助她的方式呢