先說我認為自煮好處大於壞處，雖然不是沒有缺點，但整體來說效益不錯。
我以前也認為煮飯很累、很麻煩，不過自從和女友同居後就開始自煮到現在，我覺得獲得很
多收益。
1.健康
成為社畜後體重就直直上升，某天意識到不能再這樣了，就開始改變以自煮為主、減少外食
現在體重控制下來了（搭配每天爬60層樓梯）
2.省錢
很多人覺得無法省錢甚至還更貴，其實要看怎麼買、買什麼。
如果你去超市買菜，那一定比傳統市場貴。甚至傳統市場還有分，如果可以就盡量去批發市
場逛逛，會比一般攤販更便宜。
如果追求餐餐牛排鮭魚，那肯定是比你一般吃飯還貴的，因為你外食也不會餐餐牛排鮭魚。
我想說的是，同等級食材要和同等級外食比。
3.口味
想吃什麼就做什麼，不用受店家限制，而且口味可以依自己喜歡做變化。
想吃淡就減少鹽、想多撒點起司粉就撒。
4.興趣
這其實很看個人，像我自己是從0開始看影片學，慢慢就培養出興趣了。有興趣才有動力進
步做得更好。
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