之前為了健身房月費除經期前兩天以外，其他時間每天都去健身房運動1~1.5小時
然後之前我有加入某英文平台每天念英文1~2小時
還有在家做不完的家事，餵寵物吃飯、清洗底盤等
我真的覺得時間不夠用，算了我決定放過自己
健身房改每個禮拜去5天，一天運動1~1.5小時
英文不用每天念，反正我有背單字和句型就好
我真的覺得自己大基數的體重，一個半月瘦了快要6公斤已經很強了
而且是健康吃三餐原型食物、多吃蔬菜、多喝水，完全沒復胖
除了生理期前會水腫胖個1~2公斤以外，好了我想要去睡覺啦
大家晚安