還記得我11/1號說一個月要減3公斤的體重

結果大概超過5成的人並沒有看好我，如今我現在體重掉到69公斤

體脂肪掉了1.多%，我每天大部分都正常吃三餐

只是吃換成媽媽煮的菜還有吃一餐健康餐盒、飲料只喝無糖

不吃炸物和甜點，偶爾經過雞排店還是想要買雞排

但是馬上就快步走過去，而且雞排一片也不便宜要70元

我會繼續努力去運動的，現在每天去健身房運動一個小時以上

有時甚至到一個半小時

希望三個月內體重能瘦8~10公斤

剛好明年1月27號有聚會，到時候就是見真章的時候

大家晚安