從以前開始剛起床就沒胃口
久了養成不吃早餐的習慣 倒也不是刻意這樣
連咖啡都不喝 一天下來兩餐 餐費超省
再說如果是早餐店 很多重油重鹹 吃了感覺比沒吃還傷身
只有周末早上去運動前會喝牛奶吃香蕉之類的 不然動沒30分鐘就頭暈
現在坐辦公室的人多 傳統一天三餐容易肥吧?
不過這樣搞中餐容易吃多點 無法期待有減肥效果就是了