真的很難
因為要有大量澱粉才會有飽足感
那個澱粉類得很恐怖，熱量很多，很飽足，還有剩餘可以變成脂肪
如果三餐沒有大量澱粉，就變成要吃很多才會飽，味道也不夠平均會很噁心
就是這樣才很難瘦，如果可以發明0熱量的澱粉，該有多好，就可以狂吃了。