慢慢減醣，一開始半糖，後來3分甜，一分甜再來自己買茶葉泡茶，冰冰箱其實很好喝，
目前喝清心 多多綠，都不用額外加糖，偶爾喝覺很不錯。
我覺自己煮吃的，口味變淡也是原因之一，會慢慢習慣清淡一點，偶爾喝到5分甜，就覺
好甜，慢慢習慣無糖，偶爾加一點糖其實會蠻開心的。
對了，白開水，其實喝氣泡水也很好喝。
引述《than09138 (悔改中)》之銘言：
: 如題
: 我發現很對人想戒飲料
: 一來是省荷包 二來顧健康
: 但很多人戒飲料 最後都失敗
: 原因在於原本都喝很甜
: 一下改喝白開水超級不習慣得
: 如果是有糖飲料-》減少飲料-〉無糖飲料
: 最後發現無糖飲料不怎麼好喝 乾脆喝白開水好了
: 是不是 先習慣減糖到喝無糖飲料
: 再改喝白開水
: 成功機率才會高
: 好奇。有戒飲料成功的人分享嗎？