最近bmi來到23惹 180公分 體重已經7x了
希望可以瘦回70~71左右比較健康
早餐正常吃 中餐subway 晚餐健康雞胸便當
如果每天都有一餐subway會有什麼問題嗎？
我唯一想到的是鈉太高 (醬都是橄欖油）
也有人試過天天subway的嗎?
閒聊一下