※ 引述《iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊)》之銘言：
: 我現在早餐都吃25元以下
: 不點飲料(自己泡)
我不是想省錢
我早餐都 水煮蛋X2 牛奶300cc 黑咖啡300cc 最多加一個烤香蒜吐司
午餐吃公司餐 免費 隨便吃 吃到飽
晚餐 不吃
消夜 黑咖啡300cc
飲料 只要無糖 無澱粉 無熱量就喝 大部分都自己泡
每周吃一次響時天堂之類的大餐
這樣不小心 每周瘦一公斤的速度 瘦了17kg 直到BMI降到22就不動了
每一季出國一次 天天大吃大喝 連續17天 回國秤重 沒變
體檢 脂肪肝 去年重度 現在輕度