已經168斷食好幾年了，跳過早餐，但還是個死胖子
很想嘗試231斷食，一天只吃一餐這樣
可是只要跳過中餐和晚餐胃就會痛
好幾年前有胃食道逆流和輕微胃潰瘍過
可能因為這樣變成玻璃胃
看到斷食好幾天的人不羨慕他們的意志
只羨慕他們的胃很健康
玻璃胃斷食如何不胃痛
有人有經驗嗎？