不少人應該都知道
每天的喝水量要達30-40ml/每公斤
等於說基本喝水量要大於2000ml
但實際有達到這個量的人感覺就很少
加上最近天氣熱 應該很多人都喝手搖吧?
我自己常常忙起來就會忘記喝水
想到的時後可能已經下午了
有多少人真的會堅持喝到2000ml多?