有鑑於肚子上的贅肉經過一整個冬天滋養變的肥滋滋
覺得這樣下去不行 該利用下班時間動一動
但我不太喜歡健身想說做個簡單的有氧就好…
輕鬆又能維持健康就可以了
在思考每天出去固定騎兩小時Ubike
或是狠下心買台鍊飛輪在家騎就好啊???(因為外面好熱QQ)
還是各位大大有其他推薦的簡單有氧方法咧?