昨天跟朋友聊到減重，我自己覺得
奔四開始，每週四次重訓有氧加上每天飲食控制
其實差不多沒辦法再瘦，但能維持一定程度的健康狀態
朋友即將滿三十
她說有科學研究新陳代謝根本與年齡無關
20-60歲新陳代謝都是一樣的
但我真的不認為這個研究有說服力
少女減肥少吃一餐兩餐就會瘦
人到中年要餓到昏頭可能都還不會減少一公斤
大家會覺得新陳代謝跟年齡是有關係的嗎