長期失眠的狀況已經嚴重影響我白天工作的精神
晚上不是睡不著，不然就是睡下去後半夜會驚醒
平時已經努力維持作息正常，咖啡因的飲品也很少碰
自覺是沒有壓力過大的問題，休假還會固定去健身房運動
目前已經吃了一整多月的退黑激素、也喝過中藥，但情況沒有任何改善
中醫檢查是說身體沒有甚麼特殊狀況
是說看身心科有幫助嗎?