過年吃太多了腸胃一直不舒服，這幾天吃飯都超容易脹氣的，有喝熱水和熱敷但緩解效果
很有限，沒想到會不舒服這麼久
想想自己吃成這樣實在誇張，可能壓力太大了終於放假就暴吃一通(??)
我今天還在想說這樣到底需不需要去看醫生呢?? 因為也沒有說很痛...爬文是說吃太多可
以一兩天先只喝流質的空腹讓他緩一下
有人跟我一樣嗎?
https://i.imgur.com/VMzWGQS.png

平常就在暴吃 沒這困擾

放心是胃在長大過幾天就好了

過年到現在有點久了 掛肝膽腸胃科 可以做腹超的

過年完也過一週了欸～感覺很不舒服還是看醫生我自己也常大小慘導致脹氣，所以通常假期結束前會盡量恢復平時的飲食習慣跟作息

還是趕快去看醫生吧

過年不舒服到現在超級久 要確定噎 趕緊看醫生比較安心

我是時差還有點調不過來，年假天天睡到中午，現在早起上班超難醒...

不要太晚吃東西

飲食減量 不要吃油炸及糯米之類難消化的食物睡前3小時勿進食 吃飯定時 中間不要三不五時吃點心讓胃不要一直運作 好好休息調整狀態

我每次都是因為親戚長輩太熱情一直給吃的，不吃又很不禮貌...

早餐吃一點兒 午餐吃一點兒 晚餐提前傍晚五點吃 九點睡覺先故意讓自己空腹期增加 看情況有沒有改善 沒改善看中醫早餐一定、絕對、必須要吃

上禮拜長輩請吃海鮮餐廳後來也胃痛，所以說真的不能貪吃不然報應很快就來了，後來緊急在附近藥局買克潰精吃，幫助一下消化才比較好，不然真的覺得自己會脹死