[討論] 十天連假結束，熱量體重有成功控制嗎 DoncicInPTT PTT批踢踢實業坊

[討論] 十天連假結束，熱量體重有成功控制嗎

作者: DoncicInPTT (東七七玩批踢踢) 2023-01-29 22:36:43

我自己在連假前就有個心理準備
要控制一下自己的手跟嘴吧
但是面對會自動再生食物的桌子
尤其是超好吃的開心果還是各種禮盒、零食
還有各式的大魚大肉大餐
自己算是把原本的基代熱量放寬，
讓自己壓力不要太大但也不能放縱
也因此體重看起來是有小小上升
但是至少沒有我預期失控，就滿意了
接下來開工要開始運動還債了QQ

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2023-01-29 22:37:00

沒有本來預期要增肥三公斤結果只有一公斤慟

作者: eva19452002 (^^) 2023-01-29 22:42:00

過年還是在186，所以有瘦一些

作者: mixcc 2023-01-29 22:50:00

整個失守哈哈哈

作者: NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去) 2023-01-29 22:52:00

沒變胖

作者: qmaning 2023-01-29 22:54:00

只變胖10kg 失望

作者: xulu0 (miss) 2023-01-30 00:22:00

胖了，剛剛又吃了炸雞薯條，我沒救了

作者: xxovv (插插圈溝溝) 2023-01-30 00:59:00

你怎麼會來女板？

作者: sdamel (=ˇ=) 2023-01-30 12:31:00

成功控制在限制之上

作者: jaik (Devil) 2023-01-30 15:47:00

有耶每天打羽球

作者: toro077 (咕咕雞) 2023-01-30 23:39:00

沒有我超級破功了本來想阻擋親戚美食的誘惑但看到干貝龍蝦整個受不了今天開工第一天已先去WG贖罪了沒蹲個100下不回家(誤

作者: jesuslinus (柳橙綠) 2023-01-31 11:35:00

體重成功的控制在上升趨勢xD 乾不說了明天開始要去worldgym運動還債了

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