前年底有換工作打算，正逢景氣大好僥倖拿了幾個offer
掙扎了好一陣最後放棄了本來已決定好要去的公司，選了一間名氣更大的
不知道是不是報應，換工作後日子痛苦不堪
主管非常情緒化還會歇斯底里（頻率很高）
同事間自私冷漠，帶我的人完全不教，工作直都直接丟下來，有問也是非常不耐煩的回答（但會教同期的另一個女生）
自知外貌普通，但因為個性外向從小到大不曾因為外貌被歧視過
第一次受到這種待遇感到非常受傷
公司風氣走軍事化管理高壓政策，一年多下來精神狀況都變得不太正常
常常不自覺掉眼淚、情緒低落、焦慮
身體也很差，不吃藥生理期完全不來
過年前的兩三週達到高峰，又發生主管言語暴力覺得是時候該離職
當下覺得已經達到自己的極限，決定年後離職
很快的把想加強的語文、證照課程都報名完畢
但整個過年睡不著、早上六點多就醒、吃不下、聚會也笑不出
一直在想到底要不要裸辭
很怕離職了以現在的景氣可能會很長時間沒工作（目前經濟狀況可以保半年至一年無虞，但有工作vs沒工作進修，一正一負落差很大）
不離職也很怕再來一點壓力我會跳下去
我男朋友的立場是堅持要我離職
理由是已經影響到身心狀況的工作不能繼續再做，培養好自己不怕找不到下一份工作
但我就是一直陷在莫名的焦慮裡，就算告訴自己不要想這些事情腦袋還是一直想感覺都快要瘋掉
有沒有人可以跟我聊一下，回文或是私信都可以

不適合你的工作換掉

離職躺平

如果有存款我會建議你裸辭

身邊的人都有房有車了 想到就焦慮的不行，雖然要比比不完QQ

如果有存款 有家人男友的支持 建議裸辭 經濟上沒太大壓力就不要承擔這樣的精神傷害 好好休息才能走更遠

考國營公職吧 一個早上就把整天的事情做完了然後等下班

我是贊成離職但不贊成裸辭，雖然馬上離職可以馬上爽，但看你經濟狀況最多只能撐1年，也不是說多寬裕，大概開心1個月左右，找工作的壓力肯定大過現在，反正也有特休了，有面試就請假去，找到就立馬走人

經濟沒有壓力但好想存錢買房 現在離職計劃可能又要推遲一兩年，從來沒有碰到這麼難以決定的事情過

我也是這樣，後來鼓起勇氣提離職了在自己喜歡的環境生活是很重要的事

今天不離職 明天還是離

回K大：我們單位是幾乎沒有辦法請假的，年後有一個專案會一路到六月底，幾乎每天九點十點下班的程度，請假頻繁光是想到老闆的眼神我就要瘋了QQ

qa大有特休就是可以請假，再說你都有心要離職了，那個專案就不管它了，你一直想那個專案你根本走不了，如果現在公司真的沒辦法請假的話，那就只能裸辭了我也有前同事跟你一樣很有責任感，一直想找好時機離職，要等案子結束，一直搞到結婚又懷孕，又要等生完小孩，她這一搞沒2年走不了

問就是離啦

今年景氣感覺不好 至少備個一年的開銷預備金比較保險

看你的文都感受到你的焦慮痛苦了 再硬撐下去身心狀況真的可以嗎？

離吧 自從離職之後我因為壓力出現的肥胖跟尋麻疹都不藥而癒了

在這工作多折磨一兩年你也不可能馬上買得起房子 不如認真進修提升自己

終究要離職的

離了拉 外面的世界很大 不用怕

男友會養妳，好好選新老闆

我們沒男朋友喔

離職 然後不要買房 躺平就好 不要這麼累

我很少建議人直接裸辭 但是以你的情況麻煩請直接特休完辭職公司沒你不會倒 如果是不珍惜你的公司你也沒必要為公司賣命之後或許找的薪水沒有現在好 也比你賺的錢都拿去看醫生好大不了找份薪水少一點的兼進修 也可以當你找下份工作的理由

趁年後離職啊 年後離職很正常 而且還算好找

工作是為了讓自己有更好的生活 不是拿來虐待自己的好嗎~

https://imgur.com/a/A3ebKs6忘了拿掉/a/ https://i.imgur.com/AgHmjGZ.png

影響到身心的工作 不要再做了

人情士氣是可以帶動的，就自修上手或問廠商精進實力，上手了舞台就是你的也可獨善其身...工作到那都差不多..特別是你已跳出舒適圈已不是新人要自我調適了

不用考慮了，趕快離職！！如果怕的話，立刻集中火力開始面試工作！拿到offer 就辭，課程那些的沒那麼重要，以後再上。

離吧

我覺得對身心的影響是很難弭平回來的，建議不要繼續下去比較好

找到讓自己舒適的工作才是好的 慢慢再從舒適工作找成就感不要為了追求社會期待的薪水或地位而讓自己身心出現問題男友應該能幫你擋幾個月找工作給自己半年好好找份有好主管和好的平衡的工作少子化都很嚴重了 我不相信沒適合的職缺不要太看重社會期待

離了

其實妳已經有答案了，礙於未知的將來而惶恐不安。勉強留下來只有痛苦，工作是做長久的。

要走也要先噴完主管再走

身心狀況出問題最好就是不要再撐了，不然變成身心疾病妳會虧更大

辭掉，命比較重要

現在服務業很缺人，餐廳丶飯店的基層人力都缺，妳不要挑工作一定有工作做

有點建議裸辭，才能好好培養自己的能力，考到需要的證照、好好準備面試，我也是去年直接裸辭，但是心中壓力釋放的感覺真的很好，才能全力衝刺面試，也比較能用正常的判斷（我也曾在高壓環境中，真的會失去判斷能力）去評估面試的工作好不好！天無絕人之路！！一定可以的！！

這種狀況下背房貸壓力只會有增無減，房貸還會成為日後無法離職的包袱，好好想清楚未來生活吧

一般狀況是騎驢找馬，可是你的狀況很嚴重已經影響身心，有憂鬱症前兆的話我會覺得直接離職比較好，我之前也是類似情形，直接離職身心狀況變好，也不會影響面試表現

影響到生活的工作一率離職 工作再找就有了

身心健康比較重要，工作很講運氣的，妳能力不錯一定可以有更好的際遇

會馬上離職，一天都不想多待~如果怕沒收入，可以做一些PT 至少沒壓力別為了幾個錢把自己搞瘋，很多傷害是不可逆的

我只想問裸辭的相對是什麼辭？

通常薪水高的工作責任壓力自然也會比較大 自己取捨

相對就是穿衣服辭

裸辭就是脫光光丟辭職信

離職會海闊天空的

還不辭職是在等明年過年？

影響精神狀態就辭，緊急預備金就是這種時候拿出來用的呀

健康最重要，沒有健康有錢也不會快樂，痛苦賺來的錢還要拿去看病，不值得啊！

生理跟心理都出現狀況的時候，絕對不要硬撐，健康是多少金錢/時間都無法換回的。續留現在的工作，可以預見的是：痛苦不堪的情況，只會繼續下去。辭職的話，能確定的是：壓力能解除並且去上想上的課程。為什麼要預先擔心「根本不知道也無法掌握的未來（辭職之後會失業半年甚至一年以上）」呢？人生就是取捨。覺得原PO焦慮的因素太多，但不可能什麼都要。真心接受自己現在的狀態，學習選擇最適合當下自己的選擇，自己的人生自己活，旁人說再多，最後決定權也是在自己，做了決定就不要後悔。毒雞湯角度來說，以後可能都要工作到65歲（或更久），工作的日子還很長呢。

如果有預備金的話儘早離職修養身心，你也知道有時間學習職涯才能再更上一步

有存款、對未來有規劃其實就可以裸辭，最難的是下離職的決定，我年前提了離職，整個過年根本海闊天空，休息是為了走更長遠的路 加油

馬上立刻辭職 你永遠不會知道心受傷什麼時後會好

你繼續在這工作賺的錢也只是拿去看醫生，為什麼不離職？ 工作比健康重要嗎

錢拿去韓國整形 直接完勝

這種我一定離職

你工作是為了什麼 為了把自己身體搞壞掉嗎 不要讓工作影響到心態 畢竟就是份工作而已 如果心態調的過來就走馬看花 畢竟薪水拿一份是一份 心態調不過來就裸辭 就你上面文字來看 辭職肯定不會後悔

我跟前任裸辭過千萬不要

紅明顯，都想裸辭還在乎專案幹嘛？不給請就勞資協調啊？運氣好搞不好弄個非志願離職不是更好？

https://imgur.com/a/kukjC這篇漫畫是我當年決定離職的強心針，人生還很長

是否辭職現在決定不了沒關係，但你可以先決定一件事，就是去身心科掛個號，請醫生評估一下，看敘述內容感覺你的精神狀況有點.... 說不定看過醫生會有新思路出現另一種解決方案?

擔心經濟問題的話先找短期打工慢慢找工作，有些工作存留的傷不見得離職後就會不見的

其實你該練習的是平常心工作，每天做好工作日誌。反正沒人教就隨便做，被約談就錄音，時間到就下班。他們要搞你，你就用這簡單暴力的方式應付，反正公事出包他們會比你緊張啦～做好被資遣但證據備齊，反正他們不能限制你人身自由，有問題只能靠杯再幫你收拾。能賺到資遣費跟失業救濟金你就贏了，管那群垃圾幹嘛？？

都想跳下去還是離職吧

支持立刻現在馬上right now離職！但不要因為沒工作 所以之後找工作時將就喔

先離職

如果是我會離職。被霸凌耗損的傷害如果長期下來可能會演變成複雜性創傷後壓力症候群，這種問題需要長期的諮商，你現在賺的錢很有可能以後得花在身心症狀的治療費，得不償失。

直接離

聽起來像在GG？

問就是離

請問那個漫畫到友人(3號)就停住了嗎？@jennyfish2大大,

身體才是最重要的 大姐頭

大前年疫情剛爆發，換了新工作不適應，職場上情形也跟原po差不多，還去看了身心科；我老婆也說該辭就辭，不然生理心理遲早會完蛋，沒工作大不了去跑ubereat ，最後還是辭了。現在任職的公司環境同事都很優，不用害怕辭職之後會找不到工作，因為有能力的人到哪都可以勝任。

推131的漫畫，反思很多

都想自殺了，沒勇氣離職?

辭 自己都要生病了還跟別人比 看起來也無法把主管同事當路人 趕緊離一離休息調養比較實在

身體最重要，有錢沒命花，有屁用？

奴到爆 笑了 公司不缺你這一個小螺絲釘 趕快離

如果工作影響身心健康就該離職，錢可以再賺，健康難回來

離職！！再多錢都沒辦法彌補受傷的精神狀態

離職啊

工作薪水低於 工作心理與生理受傷的醫藥費， 我看還是離職吧

別人是別人，妳是妳，不要看著別人想自己啦！

果斷離職 想東想西 永遠不會走

沒車房又不會死，沒健康是真的會死的

只能確保一年是有點少

如果有公司明示沒辦法請假的話就明顯違法了。請下去，專心找下家

我同事很有責任感，有專案在身上就不好意思提離職，然後10年過去了

現在不就是最好的離職時間點？再拖下去你又會想年中離職適合嗎？頂多節省一點度過一些時間，健康更重要！

錢再賺就有 身心健康傷害到一個程度是無法回復的

裸辭也可以接個家庭代工或跑外送稍微補貼，有適合接案的專長如翻譯更好。

裸離啊 你賺的要給醫生嗎

一定離職啊！工作是為了生活，但是生活不是為了工作，有錢但沒命花更慘

先問自己缺錢嗎

直接離職 我之前也是這樣 離職後還大病一場 離開那個爛公司是我這輩子做過最爽快的事 所有同事離開那垃圾公司都變得超快樂

真的要辭

辭職吧 免得直接從人生登出

身心健康比什麼都重要

直接離職吧 都影響到身心健康了 找工作的同時順便充實自己 把想做的事實現 當作放個長假 畢竟出了社會很難會有個長假

兩種可能 1. 這個工作壓力太大 目前你的能力不匹配。2. 其實你已經達到基本要求 只是其他人給你壓力希望你更好 這樣就只要放輕鬆調整步調即可。如果是1.可以趕快找下一家 有大品牌的履歷相信可以跳的 裸辭會比較沒安全感相對不建議

看男友願不願意養你到找到新工作為止，不願意的話先分手才對

之前我也待在大品牌公司 也是軍事化環境 只待不到一年 後來用差不多的薪水跳到小一點但自由度高的公司 壓力變小 成長曲線趨緩 但這是我想要的生活 用自己的節奏進步成長 也有時間做點工作無關的事 但要不是我有先前大品牌的歷練 我沒辦法以這個薪水、年資、學歷來現在這家

影響到身心就趕快離職

影響到身心當然走，台灣做基本工資又餓不死人 = =

連自己要不要工作都還要問陌生人不問男朋友當人家塑膠嗎

辭職隨便先打個零工都比待在這好，不怕不怕，順順走就好

我跟妳幾乎一模一樣，主管和老鳥都很情緒化會言語霸凌人，我待了四年，每年說要走但都沒走一直很痛苦，因為我捨不得薪水和年資。但過幾天我打算離職了，我不曉得自己為什麼要把人生活得這麼痛苦，我不想等我有了年紀後走不了,而且回憶之前的日子滿是痛苦

問就是離其實是個學推拖閃躲飄跟我就爛精神的好機會這關跨不過去那高壓高薪工作都跟妳無緣了

工作做到60分就好 同時也開始找其他工作

跑去tsmc是吧 XD 不好看的女生請把自己當男人

認真說 影響身體太大就離職除非妳經濟壓力大不然長期下來根本不健康我也覺得外面機會也不少

哪間名氣大的...這麼可怕，若有職場霸凌事實、離開前就上勞工局處理一下吧！

離職吧 身心更重要 而且妳還有後盾支持

a了一下，原來你也是科技業。完全懂妳的焦慮，我都說自己其實就是貪財呀～但我回想自己工作後快樂的日子真的太少，這四年好像空白的，回想起來只有痛苦...對我

先離職 狀況差去其他地方面試也會影響眼緣

來說也算是另類的浪費時間了。我現在都跟自己說緊急備用金就是要用在這個時候，救自己的心。我在確定要離職後心情輕鬆不少，只是還在想幾天後要怎麼開口就是了～加油

#不爽不要做

我備用金30年….

說實在沒小孩沒房貸是最好的離職時間點，一但有了這些負擔，想走都走不了，到時才是真痛苦

離職啊 人生要緊

離職吧 沒有一份工作要做到這麼討厭又要拿命去換

騎驢找馬吧 加油

離職吧，當初我沒有你那麼嚴重，但影響到我非上班時間的生活我就覺得不行了，在有存款有後援時裸辭讓自己休息一下、好好準備下一份工作的面試可以找到更好的，人生苦短、還是要多多善待自己

趕快移民。

建議直接離職，放棄薪水的成本絕對不會比放棄健康身心的成本高的。

快走

一定要馬上離職，你的身心健康無價，有經濟壓力就去找個打工的工作維持生活，一邊找下一份

離職就沒事了 工作很多 適合自己才能開心生活

當然是直接裸辭啊，等什麼

身心都在抗議了，救救你自己吧

少玻璃心，不用太有責任感，職場皮就好

影響到身心健康的一律建議直接裸辭先養好身體再說

我自己經歷過的心得是，現在你這情況最怕的就是裸辭後會因為已經不佳的情緒導致你回頭審判自己的而後悔不已，進而讓你陷入更糟的處境，例如責難自己。裸辭不裸辭現下可能是較次要的議題，主要的議題應該是你的情緒。情緒對了，哪個抉擇都可以。不要讓外界因素決定你的情緒好壞。即便選擇待著，也要學會怎麼客觀地看著這些人事物而不影響自己的心。去年有位朋友介紹我詠給明就仁波切的一些影片，我覺得很有幫助，也許你也可以去看看。希望一切都會好起來。

換

辭職信遞出去，想到以後不需要面對G8主管，身心就好一大半了

離開先休息一下吧

https://i.imgur.com/Px49UND.jpg 僅供參照～

我有過妳這種狀況，建議已經影響身心了就快離開，別人的酸言酸語千萬不要理會。先照顧好自己內心需求妳才有能量面對下一個挑戰，加油

碰過進去沒多久，雖然沒有針對誰，但那個氛圍真的待不太下去，覺得會得憂鬱症；當發現自己一睜開眼睛就強烈不想上班，跑了幾次廁所偷哭，就裸辭了。先照顧好自己，才能有後面規劃的事。

換掉，有存款根本不用想太多，妳這份工作要是讓自己炸掉後面都不用說了

想離就離啊

紅明顯，聽過有人身心受創後離職，每個月要去心理諮商和醫院身心科報到，付出的時間金錢更多，更別提為了恢復健康買的補品、治療，健康是真的可以變現的

如果連妳男朋友的建議都聽不進去，來這邊問也沒用

以前待的公司有人被逼跳樓自殺 霸凌者(主管)說:廢物其他同事也都裝沒事繼續對該主管阿諛奉承

一份工作不值得妳破病一輩子，大腦如果學會習慣憂鬱狀態，會很難恢復快樂的樣子

你就算真的跳下去 相不相信那些主管同事很快就把你忘了那種會言語暴力的主管 就算你不在他也只是找下一個獵物那種環境就是有人得當獻祭的羔羊 一個死了接一個我上面幾行提的那個主管是業界有名的霸凌大王我當時知道是只逼死一個 其他很多都離職或身心症狀對男的言語霸凌 對女的性騷擾 拒絕性騷擾的也會被言語霸凌那種環境離職才是贏家 因為他們得找下一個倒楣鬼其他一直待在那邊的也不見得贏了 他們得活在無止盡恐懼之中

不做最大聽過沒？年終都領了吧 幹嘛不辭？工作只有適不適合而已 錢多少另一件事

建議離職，調適好身心狀態之後再找工作。我上一份工作也是撐著然後出現跟妳類似的症狀，花了很長時間調適，現在反而覺得自己之前感到不適時就該走而不是拖到自己無法承受。離開後壓力來源沒了反而能夠好好的思考下一步

離職

搞到身心出狀況的話可以考慮裸辭 不然每天去上班都很痛苦 到時候看醫生的開銷恐怕比裸辭的後果還慘

你離職對你 對公司都好 快離開

在別人身上通常都看到自己想要的, 自己的身體自己最清楚狀況, 想太多只會越來越難

沒有經濟壓力我也覺得可以裸辭 工作很多都可以再找 身體最重要

邊工作邊找！你想著反正怎樣這陣子都要離開，就厚著臉皮請假，也不用在意同事的觀感了，同事這麼爛反正永遠不會相見。這樣想就會海闊天空。

我裸辭過兩次 都是在職投一投後 知道面試日期後我就辭原職 沒後路就面上了

離職！身心健康是最重要的

問就是閃人

一定會很多人叫你不要裸辭，你會一直卡在這邊，因為你也是這麼逼迫自己的，畢竟推文沒人可以負擔你的生活費，你是可以等到你精神上崩潰了再來後悔，那時同樣沒人能為你精神負責我不是一個能邊工作邊找其他工作的人，當時是果斷直接辭職，讓生活壓力直接逼著找下一份工作，雖然生活費依舊是壓力，但那中間能喘過一口氣的感覺還是讓我能呼吸了不少，而且要不是這麼果斷，我也沒辦法有後來的工作，事情有好有壞，但不要覺得是絕路，這樣想會好點

請不了假也只能裸辭了 身心都出狀況了 買房存錢什麼的真的可以先不管

騎驢找馬找到直接辭才是正解，如果你年紀31歲以下裸辭沒差，因為年紀小好找工作。

找的到其他工作想離就離

離職！

離職了啦! 連過年都睡不著、吃不下、笑不出來了!!

安安你好，你聽過安麗嗎？

已經影響身心，就離職吧！

離職

很兩難,我是裸辭,實在是影響身心狀況太大,建議遠離有毒的人事物,是回歸正常人生的第一步或許會恐慌,但是一步一步來,會過去的.ps現在的我身心及經濟都很舒適.感謝自己重視自己心裡的聲音.感謝家人的陪伴.

影響身心了的話建議還是轉換職場…這樣的狀態也做不長久

一份工作做1年多一點就喊著離職...拜託別離，不要出來禍害其他公司

樓上不要害原po,不然是要喊到幾年才可以?不適合真的不要硬待,我多後悔在自己公司耗了4年,結果還是要離職

生命比較重要

剛才看書看到有一段想到原PO。該書說睡眠期間人的大腦會整理前一天發生的難過的事幫紓壓。原PO你說睡不著、早上六點就醒

大企業的人本來就來來去去阿 50歲以後才會難找工作

，請小心睡眠問題演變成長期的...

問就是離

不開心就早點離職

如果身心已經有狀態那絕對是建議離職，如果經濟有壓力那找個兼差來做也會比現在好。上一份工作做了5年，做到後期變得暴躁易怒，提離職之後很明顯改變是從情緒起伏大的消茶某變正常人了

精神傷害真的很嚴重，我之前也有類似情況，最後心理影響生理，健康出了問題，才休養好一陣子。現在覺得很多事情其實自己都能感覺不適合，但因為外在因素勉強自己，最後賠了健康，事業也不理想，真的不值得

你男友是對的 趕快辭掉身心已經嚴重受影響了

快點離開吧，你的身心已經崩潰，一想到明天要上班又擔憂到無法入眠

離職。別因為工作而讓自己身心狀態都壞了

離+1，生理期不來真的很誇張

工作從來不會比生命重要

我之前也有類似情形，整個人消瘦也會不自覺哭，每天都很焦慮。跟男友聊過很多次很多次之後決定離職，離職之後就吃得下也睡得好了。對自己好一點，真心建議離職讓自己休息一下，看你的內文，再撐下去會越來越糟的，加油！（抱

你應該看醫生或做心理諮商

情緒低落的時候需要有人陪聊 這不是你男朋友該做的嗎

離職

先給妳男友（養一陣子）

遠離讓自己痛苦的人和環境，總有一天你會感謝當初的自己做了最正確的決定！

離職健康是換不回來的

辭吧 遠離導致你憂鬱的來源，沒有比健康更重要的事了

我能理解你，我也是有這樣的情況，真心建議離開，離開後再回首，會很慶幸自己鼓起勇氣走了！