看很多健康手冊等，
都建議孕婦咖啡因攝取量最好控制在180～200mg以下，
以前很習慣一天喝三杯咖啡或是喝兩杯無糖茶。
現在想喝一些有味道無糖但清爽的飲料不知道喝什麼比較好，最近試了八曜和茶，也不太
合我的口味。
不知道板上有沒有懷孕過的媽媽，
有建議的替代品呢？

吃甜食

無咖啡因的咖啡？

喝拿鐵，或星巴克低咖啡因的拿鐵

我都照喝欸 但一天一杯想喝第二杯可以考慮國寶茶 16茶

無糖麥茶？

一杯咖啡+麥茶和冬瓜茶

玄米茶 麥茶

決明子 ? 洛神花 ? 酸梅湯?

妳要不要去媽寶板問？

去洗澡代謝，缺乏大量水分多喝水，就不會想喝咖啡。

問醫生能不能喝炒決明子 炒決明子味道類似咖啡

我每天一杯冰咖啡起跳 但懷孕時口味就變了 變超愛喝豆漿牛奶 期間也不會特別覺得怎麼樣欸

低咖啡因拿鐵+1

不客氣 但決明子有些體質的人喝了會噴屎 要注意~

倒一點點拿鐵(顏色看起來有點咖啡色就好)，再加很多牛奶

麥茶、黑豆茶、紅豆水

前3個月忍耐一下，之後穩定就可以喝了，不要過量就好!澎湖風茹茶跟麥茶我都有喝呃 風茹茶好像不適合孕婦 還是麥茶喝喝就好

12週穩定之後，身邊蠻多孕婦都一天一杯，醫生也是說不要豪飲即可，少量飲用還可以促進排便唷！

我茶照喝欸，市售那種超商的根本就沒什麼純茶葉的，倒是咖啡全禁了前三個月有出血就是盡量休息躺著，不要太累不要多走動，先等身體恢復體力一天喝一點點真的還好，別擔心，孕婦只要忌酒忌煙，其他飲食適量營養均衡即可

就喝啊不要過量就好

醫院很多醫護懷孕還是都在喝，不信你問生過的女醫不過他們很怕法律責任，所以一律會跟你說不要喝會怕就不要喝好了...我也很怕法律責任...我只說我見聞的

喝

盡量不要，祝順利

適量還好，孕前喝多孕期沒喝有時候還會頭痛

我都照喝，只是沒那麼大量，我是不喝咖啡，但大概1～3杯茶

直接喝阿..不會怎樣但要適量喔

第一胎不敢喝，第二胎每天一杯超商黑咖啡沒事，小孩出來超乖的，別自己嚇自己媽媽開心最重要

決明子建議可以問中醫及西醫，大米也列在本草綱目裡，但我們不會覺得它是藥

有無咖啡因咖啡，濾掛或茶包式的都有。

有無咖啡因的啊！星巴克有、全聯也有賣豆，選擇超多而且一樣好喝

怕就不要喝 喝就不要怕 每個人體質不同 就算醫生跟你說沒關係 之後要是有出事 誰會替你負責？只有你可以為你的孩子負責

有無咖啡因的咖啡，盡量一天只喝小杯，不要喝中杯以上