[問題] 每天一份堅果油脂吃一包夠嗎
作者: kimura0701 (花壇金城武) 2023-01-19 16:26:35
就是啊
衛福部有什麼飲食指南
建議每天要攝取什麼東西多少量
堅果說要一份
那我吃這一包夠嗎？
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謝謝
衛福部有什麼飲食指南
建議每天要攝取什麼東西多少量
堅果說要一份
那我吃這一包夠嗎？
謝謝
作者: eva19452002 (^^) 2023-01-19 16:28:00
好歹也說出一包幾公克吧
作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2023-01-19 16:36:00
夠啦
作者: vwpassat 2023-01-19 16:43:00
每天至少一包 五台斤的！
作者: wensday (Eyes On Me) 2023-01-19 16:55:00
不是一天五顆就夠了？
作者: huascar (節約能源) 2023-01-19 17:11:00
夠吧
作者: marke18 (livi) 2023-01-19 17:38:00
即便是市面最小包裝 一次完也是太多了
作者: m54k600ive80 (slenderBoy) 2023-01-19 17:50:00
Fitness 板好像有蠻多分享的
作者: corles9282 (克莉絲汀) 2023-01-19 18:23:00
夠
作者: beams156 (beams) 2023-01-19 19:10:00
其他東西也有油脂 不用特地補吧
作者: GeogeBye (bye) 2023-01-19 20:11:00
堅果一天吃60g就好了
作者: miney (午夜之子) 2023-01-19 23:02:00
我都吃超3包 但據說是太多了
作者: jowan027 (jowan027) 2023-01-19 23:07:00
一天25-35克就好