[討論] 打呼嚴重有解嗎？ neverbetrue PTT批踢踢實業坊

作者: neverbetrue (onlytrueheart) 2022-12-29 09:58:42

以前都不知道自己打呼那麼大聲
後來是跟朋友出去玩才知道
記得以前也不會這樣
不曉得有什麼方法可以改善

作者: firstlead (George Louis) 2022-12-29 09:59:00

跳樓投胎

作者: fenderrb 2022-12-29 10:00:00

google 喉頭操打鼾有專門訓練相關位置肌肉的練習減肥加練習非常有效

作者: pttnowash (不用洗) 2022-12-29 10:01:00

1.簡單版: 睡覺時夾住鼻子 2. 嚴重版: 動刀

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2022-12-29 10:04:00

手術

作者: KENJERRY2527 2022-12-29 10:07:00

看醫生

作者: eva19452002 (^^) 2022-12-29 10:11:00

等業配小夥伴出來就有解了

作者: BlueBlueLuu (藍藍路) 2022-12-29 10:20:00

十個打呼九個胖

作者: levs (levs) 2022-12-29 10:24:00

用透氣膠布貼嘴巴。網上有新聞介紹醫師教怎麼貼。你現在先感覺一下你的舌頭是放在口腔內的下顎還是貼在上顎凹槽。如果是放下面很有可能習慣用嘴巴呼吸，要改成用鼻子呼吸。

作者: twmarstw7758 (白愁) 2022-12-29 10:31:00

吃藥或開刀

作者: esophagea198 (mm) 2022-12-29 10:33:00

可以去看睡眠中心，去測有無睡眠呼吸中止症

作者: addy091520 (棄子難安) 2022-12-29 11:33:00

鼻貼

作者: sh5469698 (andy) 2022-12-29 11:39:00

先掛睡眠門診吧

作者: cindy164039 (cindy) 2022-12-29 12:20:00

睡眠門診

作者: imurra549j (ijk) 2022-12-29 13:11:00

減肥

作者: c78878snoopy (QQQQQQQQQQQQQQQ) 2022-12-29 14:28:00

看醫生確認原因吧

作者: changyee (chang yee) 2022-12-29 15:06:00

先看醫生找出問題點再來想後續

作者: forevernew (台灣人) 2022-12-29 19:06:00

看醫生啊

作者: transiency (transiency) 2022-12-30 00:41:00

醫生喔

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