觀察身邊三十幾歲以後還能保持剛出社會身材的人
問他們大概都說：飲食習慣跟年輕的時候不一樣了
可能變成早餐沒吃，或者三餐之中的某一餐吃很少
比如中午大家訂便當，他就只泡個燕麥配豆漿而已
三十幾歲的時候還在吃一天三餐真的是高機率發胖
身材發胖可說是中年外貌劣化的第一步，太可怕了
胖都胖了漸漸也開始不重視衣著打扮定期打理頭髮
保持外貌是不是要超強的 $決心$ 才有辦法做到？

很有錢

不用啊…我一直都維持肥胖阿宅的外貌

我覺得是 身邊有抱持著好身材的女生都很克制

基因問題 下面一位^^

基因問題身體會衰退 基因決定了速度不同

基因問題 看那些女大胃王一個比一個瘦 哪個在節食了

沒錯 要有錢還要有毅力 身邊超漂亮的人真的不是基因好真的也沒在吃垃圾食物 而且吃超少

運動和控制飲食需要決心跟習慣

斷食+營養充分

三餐真的太多了

有運動有差

版上好女孩不是都三十幾歲保養比自己年輕時更漂亮嘛

不只毅力，還要有$$$$